Avainsana: mielenterveys

Järki & tunteet, Oireet & elämä

Erityisvanhemmat kiveä vierittämässä

Joskus tuntuu, etten vain jaksa enää, mutta ei ole muuta vaihtoehtoa kuin jaksaa. Sellainen on meidän erityislasten vanhempien osa. Juuri elämäntilanteen uuvuttavuuden vuoksi olen alkanut kutsua erityislasten vanhempia erityisvanhemmiksi. En ole yksin, meitä on aika paljon. Autismi- ja Aspergerliitto selvitti vuoden 2017 lopussa toteuttamassaan kyselyssä autismikirjon lasten vanhempien jaksamista ja voimavaroja. Sadoissa vastauksissa toistui sama …

Oireet & elämä

Ei ole pakko osoittaa koko ajan pärjäävänsä

Olen kuvannut monesti lapseni voinnin vaihtelevan runsaasti kausittain. Vähemmän olen kuvannut sitä, miten oma jaksamiseni vaihtelee yhtä lailla kausittain. Pärjääminen on koetuksella säännöllisesti ihan omankin voinnin vuoksi. Nyt on tullut ajankohtaiseksi käsitellä sitäkin asiaa. Minulla itselläni on siis taipumusta masennukseen. Niin paljon taipumusta, että se on päätynyt diagnoosiksi asti: F33, toistuva masennus. Masennus ei ole …

Hyvinvointi & elämäntavat, Oireet & elämä

Erityisvanhempien mielenterveysoireet on vaiettu ilmiö

Elämä erityislasten kanssa voi olla hyvin kuormittavaa, ja vanhempien jaksaminen on silloin koetuksella. Apua ja tukea ei aina saa, ja joskus avun hakemisen kynnys on korkea. Seuraukset vanhempien mielenterveydelle voivat olla kovat. Siitä voi olla vaikeaa puhua avoimesti kenellekään. Erityisvanhemmat joutuvat käymään läpi pitkän prosessin tullakseen sinuiksi lapsensa poikkeavuuden kanssa ja oppiakseen sopeutumaan muuttuneen elämän …