Kuukausi: maaliskuu 2018

Yleinen

Pääsiäisessee: Marttyyriys ei kuulu perhe-elämään

Joskus tulee kiusaus ajatella, että miksi tämä kaikki ikävä tapahtuu juuri minulle. Ajatella, että minä olen tässä se, joka joutuu kaiken hoitamaan ja kaiken taakan kantamaan. Kiusaus kokea itsensä viattomaksi uhriksi perhe-elämän alttarilla eli itse itsensä oikeuttama marttyyriys on kuitenkin haitallista, jopa omalle itselle. Kotimarttyyri voi joutua oman vainonsa uhriksi. Hyvää pääsiäistä, rakkaat lukijat. Tänään …

Oireet & elämä

Lapset virpomassa

Virpominen on hauska pääsiäisperinne, jossa lapset kerjäävät luvan kanssa naapurustosta makeisia, jonka jälkeen niitä syödään niin paljon, että kaikilla on huono olo. Siinä vaiheessa vanhemmat havahtuvat tarjoilemaan lapsilleen jotakin suolaista syötävää, jonka vaikutuksesta voidaan hyvällä onnella välttää suklaaoksennuksen siivoaminen olohuoneen kalusteista. Meidän viisilapsisessa perheessämme virpomisvalmistelut alkavat hyvissä ajoin ennen h-hetkeä. Jo aiemmin viikolla on haettu …

Pakinat & huumori

8 uutta vanhempien kuvakorttia – uudet pictot nyt saatavilla!

Erityisvanhemman korjaussarjan laatimat ensimmäiset vanhempien oman kommunikoinnin tueksi suunnatut pictot saivat huikean vastaanoton ja niitä toivottiin kovasti lisää, joten saamanne pitää. Tässä teille kahdeksan uutta kuvakorttia, jotka täydentävät edellistä sarjaa. Osa niistä on laadittu lukijoiden toiveiden perusteella. Edellisissä korteissa oli painotus erityisvanhempien kommunikoinnissa, mutta varsinkin näistä uskon olevan hyötyä tasapuolisesti kaikille vanhemmille. Artikkelin lopussa on …

Hyvinvointi & elämäntavat

2 erityisvanhemmalle sopivaa meditaatioharjoitusta

Meditointi eli mietiskely on tutkitusti hyvinvointia edistävää puuhaa. Vaikka eri mediaatiotavat pohjautuvat yleensä itämaisiin filosofioihin, on niistä tullut 2000-luvulla suosittua ajanvietettä myös länsimaissa. Esittelen tässä kaksi sellaista harjoitetta, joiden uskon olevan erityisen hyödyllisiä vanhemmille ja etenkin erityisvanhemmille (ja oikeastaan koko ihmiskunnalle). Meditaatiota on harjoitettu idässä jo vuosituhannet, ja esimerkiksi zenbuddhalaisella mediaatioperinteellä on ollut omat harjoittajansa …

Järki & tunteet

Kaikki me kaipaamme hyväksyntää

Useimmille ihmisille on tyypillistä hakea hyväksyntää toisilta ihmisiltä. Hyväksyntää kaivataan läheisiltä, lähiympäristöltä ja koko yhteiskunnalta. Kun puhutaan niin herkästä aiheesta kuin vanhemmuudesta, voi hyväksytyksi tulemisen tarve olla erityisen korosteinen. Kuka nyt ei kaipaisi tulevansa hyväksytyksi sellaisena vanhempana kuin on, varsinkin niinä hetkinä, kun potee vanhemmuudelle tyypillisiä syyllisyyden, riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteita. Hyväksyntää kaipaavat kaikki vanhemmat. …

Oireet & elämä

Retkellä (vain) kolmen lapsen kanssa

Tänään viidesta lapsestamme kaksi nuorinta menivät mummolle hoitoon, ja päätimme hyödyntää tilaisuuden tehdä jotakin hauskaa kouluikäisten lastemme kanssa. On aina yhtä yllättävää, miten paljon perheen sisäinen dynamiikka voi muuttua, kun yksi tai useampi henkilö on tilapäisesti poissa kokoonpanosta. Koko porukalla emme yleensä edes harkitse tekevämme mitään ilman lisäaikuisia vahvistuksena. Päädyimme pienen pähkäilyn jälkeen vierailemaan Merimaailma Sea …